健康
花粉症の時期=寝違え、ぎっくり腰に注意⚠️

3月に入りいよいよ花粉症のピークですね!! 先日、河津桜を見に静岡に行きました。 すごく綺麗だったのですが、だんだんと鼻水やくしゃみが止まらなくなりました。 それまでほとんど気にしなかったのに突然。。。 見渡すと杉の木が […]

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健康
ぎっくり腰対策

ここ数日、寒い日が続いていますね❄️ この時期に多い相談がぎっくり腰😱 椅子やこたつからの立ち上がりで、突然腰が痛くなった💦なんて話はよく聞く話なんです😱 今回はそんな時の対策についてお話ししていきます😊 対策 まず結論 […]

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