痛みの場所がはっきりわからない痛み-神経由来の痛み-
2024年7月18日
治療院で仕事をしていると、いろんな種類の痛みの相談があります。 そんな患者様に どこが痛みますか？と聞くと この辺りが痛いんだけど。 ココって感じじゃなくて なんか奥の方が痛むような など、痛みの場所がはっきりしないとい […]
花粉症の時期＝寝違え、ぎっくり腰に注意⚠️
2024年3月4日
３月に入りいよいよ花粉症のピークですね！！ 先日、河津桜を見に静岡に行きました。 すごく綺麗だったのですが、だんだんと鼻水やくしゃみが止まらなくなりました。 それまでほとんど気にしなかったのに突然。。。 見渡すと杉の木が […]
寝るだけじゃダメ？睡眠の質の高め方
2023年8月1日
前回のブログでは睡眠の重要性についてお話しました。 まだ読んでない方はこちらを先に読んでみてください👀 パフォーマンスも向上？睡眠の重要性 睡眠は健康や日中のパフォーマンスに大きく影響があるということがわかりました。 ア […]
パフォーマンスも向上？睡眠の重要性
2023年8月1日
アスリートの方も一般の方も 全ての人が疲れを取るために 睡眠 を取ります。 しかし、疲れを取るためには ただ眠るだけでは 足りないことがありそうです。 また睡眠には私たちが思っていた以上の役割がありました。 睡眠は 健康 […]
良くならない肩や腰の痛み。胸郭が重要かも？
2023年7月25日
先日、同業で治療家仲間から胸郭についての勉強会を開いてほしいと言われ 胸郭について資料を作っているのですが、やっぱり胸郭って大事だよなー だけど、忘れられがちな部分でもあるんだよなーと思いながら資料を作っています📝 肩が […]
熱中症予防のための正しい水分補給
2023年6月29日
あっという間に春が過ぎ もうすっかり夏の空気ですね！☀️ たくさん汗をかく季節 熱中症に気をつけなくては行けないシーズンですね💦 そこで今回は 正しい水分補給 というテーマで、どのタイミングでどんな飲み物が適切なのか お […]